تبلیغات
امروز چی بپزم

امروز چی بپزم
 
مواد لازم:

فیله ماهی ۲۰۰ گرم

پیاز و گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای از هر کدام یک عدد

قارچ شش عدد

نمک و فلفل و روغن زیتون به میزان لازم

جعفری خردشده و رب گوجه فرنگی یک قاشق
غذاخوری
طرز تهیه

* پیاز را خرد کرده و کمی تفت دهید.

* سپس قارچ خردشده را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا آب نیندازد.

* فلفل دلمه‌ای و ماهی خردشده را افزوده و تفت دهید.

* گوجه‌فرنگی را پوست کنده و خرد کنید، با نمک و فلفل به مواد اضافه نمایید.

* در انتها رب گوجه‌فرنگی و جعفری را افزوده و هم زده و کمی آب ریخته و اجازه دهید جا بیفتد یا در فر با حرارت ۱۹۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.



[ جمعه 16 تیر 1391 ] [ 01:52 ب.ظ ] [ فریبا جهانگیری ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :